Хотите приготовить простой и вкусный пирог, который, при этом, не добавит вам лишних калорий?
Этот рецепт бананового пирога является отличным вариантом для людей, которые любят съесть что-нибудь вкусненькое вечером, но не хотят набрать лишний вес.
А самое главное — в его составе нет ни грамма муки, которая является основным врагом вашей стройной талии.
Вот его рецепт, который вы непременно должны взять на заметку!
Банановый пирог без муки, сахара и молока
Вам потребуется:
- 4 спелых банана
- 1 стакан оливкового масла
- 4 яйца
- 1,5 стакана овсяных хлопьев мелкого помола
- 1 стакан изюма
- 2 столовые ложки пищевой соды
- Корица по вкусу
Способ приготовления:
Смешайте бананы, яйца и оливковое масло, пока масса не станет однородной. Добавьте изюм и снова перемешайте. Затем добавьте овсяные хлопья, корицу и пищевую соду.
Смажьте сковороду маслом и посыпьте немного овсяными хлопьями. Затем влейте в неё полученную массу и в течение 35 минут выпекайте при температуре 180 °C. Ваш пирог готов!
Простой, полезный и вкусный пирог! А ещё он содержит витамины и минералы из бананов и овсянки.
Пожалуйста, поделитесь этим рецептом со своими друзьями на Facebook и, возможно, вскоре вас пригласят на чай с банановым пирогом!
