Культурист Дин Уормби, из Манчестера, Великобритания, был большим поклонником фитнеса и много времени проводил в спортзале, сообщает «The Daily Mail». Помимо работы в качестве личного тренера, он много занимался самостоятельно, пытаясь сделать свои мышцы максимально ...
Почему яйца? Яйца во многих отношениях являются ценным продуктом питания. Они содержать все необходимые человеку питательные вещества, кроме витамина С, но если вы добавите немного фруктов в свой рацион, вы его легко восполните. Яйца являются ...
Почему так сложно получить достаточное количество магния? Раньше было намного легче получать рекомендуемую дозу магния ежедневно. По словам эксперта по физиологии, Руне Элиассон, количество минералов в нашей пище за многие годы резко сократилось из-за интенсивного ...
1. Проблемы с желудком Как сообщает портал «Celiac.com», синдром раздраженной толстой кишки, воспалительные заболевания кишечника и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) являются наиболее распространенными ошибочными диагнозами при целиакии. Все эти заболевания имеют общие симптомы с целиакией, включая диарею, запор и вздутие ...
Имбирь Согласно исследованиям, имбирь обладает целым рядом полезных свойств для организма, и одним из них является помощь в избавлении от кашля. Он также полезен при простуде, так как убивает микробы. Полезно съедать 3-4 ломтика имбиря ...
1. Зеленые и незрелые Зеленые бананы трудно перевариваются в сыром виде. Но если их приготовить, они похожи по вкусу на картофель. Люди, знакомые с блюдами Карибского бассейна, знают, что зеленые бананы используются во многих блюдах. ...
View this post on Instagram A post shared by Christy Keane (@christykeanecan) С самого раннего возраста слух помогает развивать мышление и эмоции у детей. Глухота, к счастью, редкое явление у маленьких детей. Но, если вы ...
1. Улучшится состояние кожи Мёд содержит антиоксиданты, витамины и белки, которые при регулярном употреблении очищают организм от различных токсинов. Кроме того, антибактериальные свойства мёда помогают улучшить состояние кожи. Например, многие используют «медовые маски», которые отлично ...
1. Подъём коленей к груди Для выполнения этого упражнения вам нужно сесть на стул прямо, не касаясь его спинки. Ноги разведите на ширину бёдер. На выдохе, поднимите правое колено к груди и задержитесь в таком ...
Человеческий организм может переработать определенное количество алюминия, но его высокое содержание будет крайне опасным для здоровья. По информации ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) безопасным количеством алюминия в организме считается 40 миллиграммов на килограмм массы тела. Таким образом, ...