Многие люди ведут активную борьбу с лишним весом, особенно сейчас, когда лето не за горами.
Вы тоже думаете, что для этого вполне достаточно больше тренироваться и меньше есть? На самом деле, говорить всегда проще, чем делать что-то.
Однако 26-летнему Джеффу Кендаллу большего и не потребовалось. И теперь он получает похвалу от людей со всего мира, которые восхищаются его невероятной трансформацией.
Всё началось, когда мать Джеффа находилась в реанимации, сражаясь с серьёзным заболеванием мозга.
Как пишет «Daily Mail», тогда Джефф внезапно осознал, что просто обязан взять свой лишний вес под контроль.
Лёжа в постели по ночам, Джефф задавался вопросом, как справиться с этой проблемой.
Затем ему на помощь пришёл друг, который недавно расстался со своей девушкой. Он также хотел привести в порядок свою физическую форму и спросил Джеффа, не хочет ли он походить с ним в спортзал.
Так два друга начали свой путь к преображению.
Друзья поддерживали друг друга
Джефф и его друг договорились каждый день делать отжимания и мотивировать друг друга к спорту и здоровому питанию.
Джефф также сел на диету и начал заниматься йогой.
Преображение
Когда Джефф приблизился к своей цели, его друзья начали говорить, что он стал похож на принца Адама из мультфильма Диснея «Красавица и чудовище».
Взяв под контроль свою жизнь, Джефф заботится о своей матери, которая парализована на одну сторону и нуждается в круглосуточной помощи.
Недавно Джефф поделился своей историей на Reddit, где написал: «Я скинул лишний вес, ненужную грусть и немного волос на лице. Я открыл новые ценности в своей жизни. Никогда не забывайте о том, что себя нужно любить всегда».
Это замечательно, что Джеффу удалось не только достичь своей цели и похудеть, но и стать намного счастливее!
Каждый человек сам находит то, благодаря чему он становиться счастливым, но здоровье, как ни крути, все равно является основой счастливой жизни.
Поделитесь этой статьей со своими друзьями на Facebook, чтобы тоже мотивировать их к более здоровой и счастливой жизни!
