Когда вы в последний раз виделись со своей мамой?
Если вам пришлось задуматься над ответом, тогда вы должны пригласить её на ужин или самостоятельно навестить непременно СЕГОДНЯ!
Именно так рекомендуют поступить результаты проведённого в 2012 году исследования.
Исследование показало, что одиночество является значимым фактором, влияющем на качество жизни пожилых людей. Одинокая жизнь повышает риск возникновения депрессии, когнитивных нарушений и сердечно-сосудистых заболеваний, которые, в свою очередь, могут стать причиной более ранней смерти.
В исследовании приняли участие около 1600 взрослых людей, средний возраст которых составил 71 год.
Ученые провели мониторинг смертности в двух группах, давший следующие результаты: из группы одиноких пожилых людей 23 процента участников умерли в течение 6 лет с момента начала исследования. Из группы живущих не в одиночестве за этот же период скончались 14 процентов участников эксперимента.
Результаты, опубликованные на сайте «JAMA Internal Medicine», остались неизменными даже после проверки таких факторов, как состояние здоровья и социально-экономический статус.
В другом исследовании 2010 года, опубликованном в журнале «PLoS Medicine», было доказано, что социальные связи имеют большое значение, когда речь идет о продлении жизни, поддержании здорового веса и физической активности.
«Наши социальные отношения важны не только для качества жизни, но и для долголетия», — говорит автор исследования, Джулианна Холт-Ланстад, доктор философии, доцент психологии в Университете Бригама Янга, штат Юта.
«На протяжении всей человеческой истории люди всегда полагались на других в таких факторах выживания, как защита и питание», — продолжает она. «И несмотря на современные достижения, которые улучшили качество жизни, наши отношения с другими людьми по-прежнему влияют на продолжительность жизни».
Смех — лучшее лекарство
Исследования также показали, что одиночество и социальная изоляция вредны для здоровья. Фактически, одиночество представляет больший риск для здоровья, чем курение и избыточный вес.
Проводя время с любимыми людьми мы часто смеёмся, а смех, как известно — лучшее лекарство. Было доказано, что смех укрепляет иммунную систему, снижает кровяное давление, а также стимулирует кровоток и мозговую активность.
Так чего же вы ждёте?
Сегодня же вечером загляните к родителям, чтобы приятно пообщаться и посмеяться!
Для вас провести время с родителями будет также полезно! Вы станете мудрее и получите возможность узнать вещи, переданные поколениями. И давайте посмотрим правде в глаза — никто не понимает вас так, как мама и папа!
Пожалуйста, поделитесь этой статьей на Facebook, чтобы больше людей понимали, насколько важно не забывать своих родителей!
Опубликовано Newsner. Пожалуйста, поделитесь и поставьте «лайк», если вам понравилась статья.
